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由于身体体质不太好,睡眠质量不佳

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健康咨询描述: 您好!由于身体体质不太好,睡眠质量不佳,我想能过运动来改变,由于环境,上班的关系,所以只能选择跳绳,早7点,晚7-8点运动,请问跳绳这项运动可以采

晚上失眠怎么办挖?早上还起不来!

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健康咨询描述: 半年以来每天晚上都是2到3点的时候才睡觉本次发病及持续的时间:持续了半年多!目前一般情况:没有好转病史:没有 投诉